断り方のコツ!気分がのらない時に上手に断る方法は?

  • LINEで送る

スポンサードリンク




上手な断り方

せっかく誘ってくれたのに、どうしても気分が乗らない・・・。

無理していっても疲れるだけだし・・・。

でも、断って相手を嫌な気持ちにさせてしまったらどうしよう、この断り方で合ってる?と不安になることも。

そんなことってありますよね?

友達や彼氏、職場など、いろいろな場面での断り方を紹介します。

断るって勇気がいりますよね。

相手を傷つけてしまったらどうしよう・・・。

相手を怒らせてしまったらどうしよう・・・。

でも、無理をしては自分も辛いし、相手にも失礼かも。

角が立たないように断るためによい断り方はあるのでしょうか?

ダメな断り方!私が嫌だった断られ方

ダメな断り方

後輩に仕事を頼みました。

 

私「〇〇やっておいてもらっていいかな?」

後輩「えーと、時間のある時にやっておきます。」

その後・・・。

私「さっき頼んだことやってくれた?」

後輩「あ、時間がなくてできませんでしたー。ほかの人に頼んでもらってもいいですか?」

 

・・・。どう思います?この断り方。

一度やるとOKしたのに断る。

これってマナー違反ですよね?

できないなら先にできないといってもらえるとこちらも対応できるのに、

あいまいな返答で結局やらない・・・。

それじゃあ相手を怒らせてしまいますよ。

断り方のコツ!押さえたいポイントとは?

断り方のポイント

断り方で気をつけたいことは、相手の気持ちになって考えることです。

ハッキリしない断り方は、波風を立てないようにしているつもりかもしれませんが、逆効果です。

・断るときにははっきりと断る。

・謝る。

・理由を説明する。

・違う提案をしてみる。

これが断るときのポイントです!!

 

先ほどの私の体験談。

後輩はなんと断ればよかったのか、断り方のポイントを踏まえて考えてみます。

 

私「〇〇やっておいてもらっていいかな?」

後輩「今ほかの仕事を抱えているのでできません。すみません。

この仕事が午前中で終わる予定なので、午後からでもいいでしょうか?」

 

・・・と言われると、

私「それじゃあ、違う人にお願いするね。忙しいのにごめんね。」

となると思います。

 

断るだけでなく、違う提案をしてみるというのはポイントが高いですね。

職場の場合、断るときに新しい提案をするのが難しい場合もあります。

その場合には、力にはなりたいけれどなれないこと伝えたり、

解決策は思いつかなくても「どうしましょう、困りましたね・・・。」

などと一緒に考えてみるというのもいいかもしれません。

断り方のコツ!友達や彼氏などの場合

友達や彼氏に断る

友達に飲みに誘われたけど、なんだか疲れてて行く気がしない・・・。

そんなときにはどういう断り方がいいでしょうか?

友達に誘われた場合の断り方

NG例

友達「今日飲みにいかない?」

A「うーん。いいけど、あんまり遅くはなりたくないんだよね。だから・・・」

友達「何か予定あるの?」

A「予定はないけど・・・。うーん、ちょっとね・・・。」

友達「行きたくないならいいよ!!」

 

ハッキリしないと行きたくないと思われてしまいますよね。

では、どういう断り方がよいのでしょうか?

 

OK例

友達「今日飲みにいかない?」

A「ごめん!行きたいけど、今日は遠慮しとく。最近仕事忙しくてさ。疲れてて今日はちょっと休みたいんだ。ほんとごめん!」

友達「えー。」

A「週末はどう?それまでに体調万全にしておくからさ!おいしいお店も探しとく!!」

友達「OK!じゃあ週末にね!」

 

断るところははっきりと断るけれど、誘われたことが嫌じゃないということを使えるのもポイントです。

行ける日程を提案したり、お店のことを調べておくなどの提案をすることで、行きたいけれど今日は無理ということが伝わります。

断り方は親しき仲にも礼儀ありです。

(ちなみに、謝るのも苦手な方が多いようです。上手な謝り方、ご存知ですか?)

男性に誘われた場合の断り方

男性にデートに誘われた!!

でも、好みじゃないし行きたくない・・・。

でもはっきりした断り方でないと、何度も誘われてしまうかも。

行く気がない場合にははっきりとお断りしましょう。

「彼氏がいるのでごめんなさい。」

「他に好きな人がいるので、ごめんなさい。」

と、相手を期待させないようにお断りしましょう。

 

断るときには相手の気持ちになって考えてみましょう。

そうすると、どんな断り方がよいかが見えてくるのではないでしょうか。

断るのもそうだけど、自分の気持ちを伝えるのが苦手!という人は、嫌われずに気持ちを伝えるコツ、チェックしてみませんか?

 

The following two tabs change content below.
藤森さや

藤森さや

同じ年の主人と小学生の長男、1歳の長女の4人暮らし。 ゆっくりお酒を飲んだり、本を読んだり、映画を見たりしたいけれど、なかなか自分の時間が取れない毎日。 朝から晩までバタバタと忙しく、息をつく間もないほどですが、 子どもの笑顔と寝顔で癒されています。 のんびり温泉でも行きたいなー。

スポンサードリンク



当サイトいやしこむには、心身ともに疲れて癒しを求める方がたくさん来られます。
そこで、このサイトを訪れた方を癒せるように、究極の癒しの音楽を探しました。
そして、ついに見つけたのは「自律神経にやさしい音楽」です。
医学博士も勧めるヒーリングミュージックとは、どんな音楽なのでしょう?
実際にCDを購入して聴いてみました。
1週間聴き続けてどんな効果があったのか、体験レビューはコチラの記事をご覧になってみてください。
癒しを求める方、必見です。

↓ ↓ ↓

究極の癒しの音楽「自律神経にやさしい音楽」を実際に聴いてみて体調は変化したのか?レビュー記事はコチラ


  • LINEで送る

One Response to “断り方のコツ!気分がのらない時に上手に断る方法は?”

  1. […] 断り方のポイントもちょっと押さえてみませんか? […]

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ