女性の薄毛の原因とおすすめ対処法は?薄毛の改善治療と抜け毛防止

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薄毛にショックを受ける女性

髪をブラッシングしたら、いつもよりたくさん髪の毛がブラシについた!
髪が抜けて驚くことはありませんか?

最近、薄毛に悩む女性が増えているようです。

どうしてなのでしょうか?

女性にとって、髪は命。

薄毛に悩む人の40%は女性だとも言われます。
女性の薄毛の最新情報をご紹介いたします。

 

髪が抜けて薄毛になる?女性の髪はどのくらい抜けるものなのか

髪をブラッシングする女性

女性の髪の毛は、10万本あると言われています。

このうち、抜ける髪は、一日で50本~100本。
時期によっては一日200本くらい抜けることもあります。

女性の髪の毛のサイクルを見てみましょう。

髪の毛は、一か月に12.7mm程度伸びます。
そして2年~6年ほど成長していきます。

そして、「休止期」を経験した後で、抜けていきます。

髪の毛の10~15%程度は、お休みしている「休止期」の髪です。

でも、髪の毛が抜けた後でまた新しいサイクルがはじまり、
新しい毛が生えてくるのです。

 

薄毛の兆候?どのくらい髪が抜けたら心配すればいい?

髪をシャンプーする女性

先程述べたように、平均して抜ける毛は一日50本~100本。
多い時期には一日200本くらい抜けます。

時期的に、秋から冬は抜け毛が多くなると言われています。

それは、夏の間に紫外線でキューティクルがダメージを受けたり、汗で頭皮環境が不衛生になるから。
秋の髪の毛に影響が出やすいのです。

また、妊娠後の時期や、投薬やストレスの影響で、一時的に抜け毛が増えることも。
若い女性では、極端なダイエットが抜け毛の原因になることが多いようです。

でも、思い当たる節がないのに急激に抜け毛が増えた!
という場合は要注意。

女性の場合は、「シャンプーした時に抜ける毛が多くなった」
「なんとなく髪のボリュームがなくなった」程度なので、
薄毛の症状に気づかないことも多いのです。

 

女性の薄毛の原因は?

女性の薄毛・抜け毛には、医学的に約30もの原因があると言われています。
(もちろん生活要因もありますよ)

女性の薄毛の主な原因をご紹介しますね。

深刻な病気の場合もありますので、要注意です。

 

女性の薄毛の原因その1.甲状腺の問題の場合

女性の薄毛の原因になる甲状腺の問題
薄毛の原因が、甲状腺の病気である場合もあります。

甲状腺のつくる甲状腺ホルモンの量が多すぎたり
少なすぎたりすると、髪の毛の成長サイクルが悪くなってしまいます。

甲状腺の機能に問題がある場合には、髪の抜け毛の他に、
体重の増減や疲労感、心拍数の増加など
他の症状も出ます。

 

女性の薄毛の原因その2.多嚢胞性卵巣症候群

女性の薄毛の原因になる多嚢胞性卵巣症候群の症状

(画像出典:http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-womens-hair-loss)

病気により、ホルモンバランスが崩れてしまうのが、
こちらのケースです。

多嚢胞性卵巣症候群では、慢性的にホルモンバランスが崩れます。
アンドロゲン(男性ホルモン物質)が生成されてしまうのです。

男性ホルモン物質のために身体が毛深くなる一方で、毛髪が薄くなります。

 

女性の薄毛の原因その3.円形脱毛症

女性の抜け毛の原因になる円形脱毛症

(画像出典:http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-womens-hair-loss)

病気により、ホルモンバランスが崩れてしまうのが、
こちらのケースです。

多嚢胞性卵巣症候群では、慢性的にホルモンバランスが崩れます。
アンドロゲン(男性ホルモン物質)が生成されてしまうのです。

男性ホルモン物質のために身体が毛深くなる一方で、毛髪が薄くなります。

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女性の薄毛の原因その4.子供を出産した場合

子供を出産予定の女性

出産後の女性にも、脱毛症が見られることがあります。

女性は妊娠中、お腹の子供に栄養を取られます。
ただ、妊娠中は女性ホルモンの働きが増加していますから、問題はありません。

でも出産後は、活発だった女性ホルモンが休止してしまいます。
そのため、出産後に脱毛してしまう…。

それがこの分娩後脱毛症です。

出産後六カ月で戻りますが、二年かかってしまうことも。

ホルモンバランスが原因ですので、授乳を終えるころには回復すると言われています。

(妊娠中にとりたい葉酸のおすすめレシピについてはこちらから)

女性の薄毛の原因その5.避妊のためピルを服用している場合

女性の薄毛の原因になる避妊ピル

避妊のためにピルを服用していると、毛が薄くなる場合があります。

排卵を抑えるホルモンで、毛が薄くなってしまう女性もいるんです。

特に、家系的に薄毛の女性の場合はそのようです。

高血圧の治療薬や、心臓病の治療薬に含まれる物質で毛が薄くなる女性もいるようです。

 

女性の薄毛の原因その6.激しいダイエット

女性の薄毛の原因になるダイエット

体重を6キロ以上落としてしまうと、
3~6ヶ月後に毛が抜けてしまうことがあるようです。

極端なダイエットは避けて、髪の毛の材料になるたんぱく質を
しっかりとるようにしましょう。

 

女性の薄毛の原因その7.髪型

女性の薄毛の原因になる髪型

ヘアスタイルでも、髪が抜けやすくなってしまいます。

牽引性脱毛症って、聞いたことがありますか?

髪を引っ張ることで、毛根に負担がかかってしまうんです。

ずっとポニーテールにしていたり、お団子にしていたり…。

バレリーナでは髪に悩む人も多いといいます。

きつく髪を引っ張るような髪型をずっと継続していなければ大丈夫ですよ。

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女性の薄毛の原因その8.ストレス

ストレスを感じて瞑想する女性

過度なストレスは、薄毛の原因になります。

身体的なストレスでも精神的なストレスでも同じです。

欠乏症などの場合は、ちゃんと対応すれば髪がまた生えてきます。

でも問題は、男性型脱毛症。

その原因になるのは、老化と遺伝の他、
閉経によるホルモンバランスの崩れなのです。

女性の髪は、閉経後でなくてもホルモンバランスの崩れの影響を受けやすい、
と覚えておいてください。

どちらにしてもストレスは早めに解消したいもの。
おすすめのストレス解消方法でリラックスしてみませんか?

 

女性の薄毛を防ぐための髪を傷めない対策

髪を傷めないように帽子をかぶる女性

先ほど秋から冬に抜け毛が多くなる原因は夏のダメージだとご紹介しました。

夏の強い日差しは、紫外線が髪にダメージを与えてしまいます。
キューティクルが傷つかないように、紫外線対策をしっかりしましょう。

ただし、注意点があります。

頭皮を蒸らさないようにすることです。

帽子をかぶったまま汗をかいて頭皮を蒸らしてしまうと、
不衛生な環境になります。

通気性のよい帽子を選んで、汗をかいたらこまめに拭くようにしましょう。
夏は、シャワーの浴びすぎも髪によくありません。

頭皮に必要な油分を洗い流してしまわないように、
シャワーはほどほどにしましょう。

薄毛を防ぐ、女性の髪によい食事

女性の薄毛対策の食事、たんぱく質の豊富な納豆

ダイエットで抜け毛が増える原因が、たんぱく質の不足です。

髪のもとになる栄養素が、たんぱく質。

たんぱく質は所要量をしっかりとるようにしましょう。

また、5aリダクターゼという酵素を抑える食事も有効と言われています。

5aリダクターゼという酵素は、男性ホルモンと結びつくと、
DHTを発生します。

DHTの影響で、新しい毛が生えても、成長する前に抜けてしまうのです。

この5aリダクターゼは、身近な食べ物では
・チーズ
・みかん
・大豆(納豆・豆腐)
・牛肉

などにたくさん含まれています。

ビタミンも重要です。

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女性の薄毛の病院での治療法

病院の看護婦

薄毛に悩んだ場合に、どの病院に行けばいいか、迷いますよね。

甲状腺の病気や多嚢胞性卵巣症候群の場合は、専門医に診察を受けることになります。

また、出産後の薄毛はホルモンバランスが原因のため、婦人科になります。

円形脱毛症や心理的なストレスを自覚している場合は精神科。

また、頭皮に異常を感じる場合は、皮膚科を受診しましょう。

どの診療科を受診してよいかわからない場合は、まず婦人科か皮膚科に行って、
医師に相談してみてください。
病院での治療は症状によりますが、薬やサプリメントの処方であることが多いようです。

薄毛治療の場合には、保険料が効きません。

そのため、治療費は割高になります。

値段は初診料が1万円ほど、検査費が5千円ほどです。
再診料が15000円~30000円ほどです。

 

あなたの薄毛の悩みが改善されるように、心から願っています。

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吉乃川なつ

吉乃川なつ

本とお酒が大好き! 本は小説からビジネス書、マンガまで前に出されたら何でも読んじゃいます。お酒もビール、日本酒、ワイン、すべて愛しています。 人生や仕事に疲れたみなさんに、ホッと安らげるような記事をご提供できればと思います。

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One Response to “女性の薄毛の原因とおすすめ対処法は?薄毛の改善治療と抜け毛防止”

  1. […] 女性の薄毛の原因と対処法も読んでおいてくださいね。 […]

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