孤独死する?孤独でつらい原因は!?さみしい時の解決法

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10月15日、都内で開催された実業家の堀江貴文氏による著書「むだ死にしない技術」(マガジンハウス刊)の刊行記念スペシャルトークショーで。

著者である“ホリエモン”ご自身が次のように発言。

「よく『孤独死が怖いから結婚したい』という人がいるけれども。

“未婚”と“孤独死”はそもそも別モノ」。

そう述べた上で、彼はこう続けたそうです。

「結婚なんてしなくてもいい。孤独が怖いなら、生活をシェアすればいい」。

 

まあ、ライブドアの一件で散々辛酸を嘗めたとはいえ。

あれだけの富と頭脳を持っていれば…女にも不自由せず、孤独感もさみしいこと自体ないんだろうな。

そう彼に対してやっかみたい衝動にも駆られますが。

だけど…この孤独死についての堀江氏の言葉はかなり的を得ているよな。そうも思う私です。

 

今回はようやく家賃13,700円の事故物件を脱し、現在の倍の広さの完全バリアフリー住宅への引越しは決定したものの。

事故物件ゆえにルームシェア出来ていた幽霊の彼氏(享年65歳)との別離をも同時に味わうことになってしまった…バツ2の官能小説家・前田穂花が。

私自身の将来も憂慮しつつも、孤独の本当の意味や「さみしい」という感情の正体、さらにこの漠然とした不安とうまく付き合う方法を。

それこそさみしい孤独感で胸が潰されそうに苛まれているあなたと同じ立ち位置から、ご一緒に考えてみたいと思います。

「孤独感」という内面的な部分から、孤独死しないための具体的なハウツーまで詳しくお伝えしますね。

 

そもそも、孤独って悪いことなの?孤独=さみしいという思い込みをまずは捨てよう

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冒頭の“ホリエモン”のエピソードでも少し触れましたが。

未婚であること=孤独であること、ではないという説は。

確かに一理ある話であり、男女の愛や夫婦関係の真実だともいえます。

実際「未婚のままだと孤独死が免れない、だから結婚したい」と、そう焦る人はかなりの数見受けられるのも事実。

 

しかし…その一方で。

「生涯未婚率」(満50歳の段階で一度も婚姻を経験していない人の占める割合)も、また確実に増えています。

2010年での生涯未婚率は男性20.1%、女性10.6%。

これが…2016年時点でいわゆる「結婚適齢期」を迎えている男女が。

50歳を超える2035年では…あくまでも予想の数字ではありますが。

男性35%、女性27%がなおも未婚の状態だろうということです。

 

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仮にケッコン出来ても、カップルの1/3は離婚してしまう今のご時世。

「バツ」の付いた男女もシングルの人数に含めるならば。

 

本来体力的にも気力的にも孤独に限界を感じて、だからこそ…。

ここから先の人生がパートナーの重要性、必要性を知り初める中高年こそが。

実はどの世代よりも「おひとりさま」を強いられている、というライフスタイルは。

もう当たり前の現実となりつつあるのです。

 

もっというなら。

厚労省などの調査結果を紐解くと、男女ともに35歳を過ぎてからの初婚の数はいきなりぐっと下がっていることも判明しています。

そんな男女の未婚の実態を、その方面の専門家は…通称「35歳結婚限界説」と、何ともイタい表現で呼んでいるんだそうです。

 

世間全体がこうもシングル化しているんだとすれば。

きっと、孤独な状態ももう特別なモノなんかじゃないでしょう。

誰しもが孤独と隣り合わせ、背中合わせです。

 

それでも…愛する夫がいて、妻がいて。

ふたりが真剣に愛し合った証としての我が子が存在して…そんなステレオタイプの家族像に。

まだあなたの思考が無意識のうちに支配されているから。

 

だから…結婚出来ない自分、ステディなパートナーがいない、さみしい自分が惨めに思えてきて。

惨めな自分はイコール「孤独」「さみしい」「非リア充」。

そんな思い込みがあなたの心にインプリンティングされてしまうのです。

 

思い込みのネガティブなパワーは強力かつ恐ろしいもの。

そのうちに…孤独なさみしい自分は「他人に認められない、社会的に存在価値のない自分」だと。

そんな考えにすり替わり、心を捉われていってしまいます。

 

孤独だと耐えられない、さみしくてたまらない。つらい。そう心が叫ぶ時。

別の言い方をするならば、厳しい見方かも知れませんが…あなたは自分自身が他者から正当に認められていないと、そう自ら思い込みつつあるのです。

でも、それはあくまでも「思い込み」です。

孤独でつらい、さみしいのは、自分の思い込みが原因

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孤独自体は別に特別なものでも何でもありません。

どんなに幸せな結婚をし、子供や孫に囲まれたあなたであったとしても。

B’zの「RUN」の歌詞ではありませんが「死ぬならひとり」です。

 

いやな想像ですが、例えば事故や紛争などで誰かと同時に死ぬような事態に陥ってしまっても。

「死」という現象自体は極めて個人的であって…誰かと一緒の死、というものなんて現実には存在しないのです。

そう考えを及ばせるならば、生命のある限り孤独は誰にでも付きまといます。

孤独を恐れること自体、ナンセンスだといっていいでしょう。

 

話をさらに展開させて。

仮に「孤独は悪いもの」とするのなら、悪い本当の理由は…孤独を理由に。

さみしいという感情をエクスキューズにあなたが「かまってちゃん」になってしまうこと。

孤独だという状態を、さみしいという感情をただ。

単なる自分のなかの「承認欲求を満たしたい」そんな甘えにすり替えてしまうことが。

あなたを物事の本質から目を背けさせてしまう恐れが高い点が何より問題なのではないでしょうか。

 

そして。

 

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自分の心に潜む承認欲求を満たされていないという思い込みを「さみしい」「非リア充」だと言い換えることによって。

あなたはさらに自身に悪い暗示をかけて空回りし続けていくのです。

 

孤独なことは、特別つらい不幸では決してありません。

ましてやひとりぼっちというライフスタイルは、今後マジョリティになることは必須。

 

ひとりで孤独、さみしい状態なんてもうごく当たり前。

本当の不幸はそういう自分を「社会に受け入れられていない、認められていない」と思い込んで。

あなた自身の可能性を自ら狭めてしまうことでしょう。

 

自分で自分の可能性を摘んでしまうから「非リア充」なのです。

――ひとりぼっちだから孤独で「リア充」になれない可哀想なあたしだわ。

そう自分で決めつけていることが、人生において本当は一番不幸なのだと思います。

 

人と一緒にいる時のほうがより深く心に突き刺さる孤独感

彼氏と楽しい旅行

私自身の感覚ですが。

例えばひとりでパソコンのディスプレイに向かって徹夜で原稿を書いている時なんかよりもむしろ。

渋谷駅前の巨大スクランブル交差点のど真ん中で、足が不自由なために使用しているピンクの車椅子のキャスターが。

ちょっとした溝に嵌まり込んで立ち往生してしまった瞬間。

言葉ではうまく言えないような…どうしようもないさみしさ、孤独感に胸を突き上げられてしまいます。

 

――かつて十代のヒロスエちゃんは「渋谷はちょっと苦手~~~♪」と、愉しげに飛び跳ねながら歌っていましたが。

そんなヒロスエちゃんの歌う姿を…それこそ渋谷の電光掲示板に映っている様子を眺めつつ。

「ちょっとじゃないわよ。あたしは渋谷…めっちゃ苦手」などと思いながら。

車椅子ユーザーにはさらに難所の宮益坂に差し掛かり、私はどうしようもなくて手助けを求めて道行く人に声をかけまくるも。

ひたすらスルーされまくって…結局誰にも助けてもらえず、泣いてしまった記憶もあります。

 

渋谷もそうですが、新宿や銀座の雑踏。

人通りの多いところにいる時こそ…どうしようもなくさみしくなってしまうのは私だけでしょうか?

 

あるいは…気の置けない友達とオールで飲んでいる時。

好きな男の子といよいよふたりっきり!のドライブにまでこぎ着けて…念願の助手席に座れて、女性としてサイコーに幸せなハズ、の自分。

それなのに…愉しくて幸せな時間を過ごしている時にこそ。

私はどうしようもない孤独を感じる瞬間があります。

 

理由は自分でもよく理解出来なくて、正直うまく言えないのですが。

多くの人に囲まれ、一緒にいて居心地のいい人と時間こそは共有していても。

…心は共有出来ていないと感じてしまう時に。

物理的に「孤独」を強いられている時以上に。

私は多くの人に囲まれていても、すぐそばに好きな人がいたとしても…。

それこそ…言葉にも言い表せないほどのたまらない孤独感に胸を苛まれてしまっています。

 

いや、大勢の人に囲まれ、憧れの彼が目の前にいるからなおさら。

賑やかで楽しくて幸せなのは上っ面なだけで本当は。

誰とも心が交わっていないという現実が…より深く心に突き刺さり、自分が「ひとりぼっち」で孤独だということを再認識させられてしまっています。

 

誰もが死ぬ時は孤独でひとりぼっち―必要以上に孤独死の不安に悩まないために

 

さっき歌詞の一節を使用したB’zの「RUN」。改めてご紹介させてください。

 

RUN ライヴ動画   詞:稲葉浩志 曲:松本孝弘 出典:ユーチューブ

 

 

ここで敢えて私が説明するまでもないと思いますので。

――少しだけ補足させていただくとして。

 

いずれにしても「死ぬならひとり」、孤独です。

だけど…死ぬ時には必ずひとりぼっちだからこそ。

言い換えるならば…死は究極の「孤独」であり、死ぬという事象ほどの個人的な問題はこの世にはないからこそ。

 

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死に対するアンチテーゼとしての生には「誰かが待っている」、決してひとりじゃないという希望が存在するのです。

生きることは、ひとりではないということ。

 

どんな人であろうとも、いつかは死んでしまいます。

そして…死ぬということは究極の孤独。

だから…本来「孤独死」という言葉自体ヘンだともいえます。

「死」というものの性質や意味を鑑みれば。

全ての死はいわば「孤独死」と捉えて然るべきものなので。

 

だけど。「生きるなら、ひとりじゃない」のです。

誰かがどこかで、あなたを待っています。

 

もしも…あなたがまるでロビンソン・クルーソーのように無人島でひとりぼっちで孤独だったとして。

仲間のフライデイさえもあなたのところに来てくれないさみしい状況に至ってしまったとしても。

それでも…あなたにはこう考えていただきたい。

 

生きてることは孤独ではないことの証

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本当にひとりぼっちで孤独なあなたであっても、あなたがこの世界に生まれてくるためには、間違いなくあなたのお父さんとお母さんが存在しました。

そのお父さんとお母さんには、それぞれのご両親がありました。

おじいさんとおばあさんにもやはり…同じように両親がありました。

 

ちょっと遡っただけでも、あなたの生命はものすごく強く、そして不思議な繋がりによって受け継がれてきたものだと気づくことでしょう。

 

あなたのご両親や祖父母や曽祖父母には…何らかの理由によって。

現在はもう会えない、そんな方もいらっしゃるのかも知れませんね。

 

だけど、あなたのなかにたくさんの生命の繋がりと深い想いは。

間違いなく確かに引き継がれています。

あなたがこうして生きているということ自体が。

つまりは「ひとりじゃない」、孤独ではない証そのもの。

 

そこに気づいて、心に留めながら過ごすだけでも。

孤独という目に見えないものに対し、必要以上に不安に心を苛まれてしまうことなく。

時に…さみしさの余りつらくてたまらない夜にも。

明けない夜はない、そんな希望を見出しつつ、孤独という名の闇を乗り越える力に変えていけるでしょう。

 

孤独死するってどういうこと!?

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でも…やっぱり感覚的に。

死後かなりの時間が経過し…発見された時には白骨化していました、じゃ笑えませんよね。

 

私の現在入居している事故物件の住まいの…前の居住者の男性は。

前日は当たり前に仕事をしていたのに、ある日突然無断欠勤。

連絡がつかないことを不審に思った職場の同僚によって、結局彼は死後半日程度で発見されたからこそ。

家賃こそ破格値の13,700円に設定されたものの、清掃すれば充分賃貸に出せる状態で事なきを得ました。

 

しかしながら…発見がもし一週間、一ヶ月…と遅れたなら。

 

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遺体は無残な状況になり、現場となった部屋は次の入居者に貸せるどころか、建物自体を取り壊す羽目になりかねません。

ケースによっては、特殊清掃代や建物を取り壊すための費用。

さらに損害賠償を管理会社が遺族に請求することも起こり得ます。

 

そういうことまで考えるなら…死んだらそれまでよ、では済まされないものがありますよね。

皆さん…メンタルな部分ばかりをフォーカスしがちで、肝心な経済的な損失を意外と見落とされていますが。

 

いわゆる「孤独死」の真の問題点はそこです。

つまり、孤独死はそのあとの処理にものすごく費用が掛かるのです。

 

私などは幽霊クン(享年65歳)、つまり前の居住者だった彼を「シェリー」と呼んでラブラブの蜜月状態ですが。

それはあくまでレアケース。

だいたいにおいて…賃貸に出している不動産が一旦事故物件になってしまうと。

幾ら室内を原状修復させても、次の入居者=借主が見つからないことが殆んど。

そういう場合にも、大家から損害賠償請求がなされれば、当然ですが遺族にはきちんと応じる責任が生じます。

 

それでも孤独死だけはしたくない!知ってほしいこと、準備すべきこと

 

東京都福祉保健局の調査に基づく発表によれば。

「孤独死」は決して高齢者だけの問題ではなく、自宅等で誰にも気づかれないまま死亡した人の内訳の詳細を見ると。

毎年の平均値ですが…東京23区内で孤独死した人のうち。

高齢者(65歳以上)の孤独死数は例年3000人前後で推移しているとのことですが。

それでも。孤独死した人全体のうちおよそ100人は二十代、150人は三十代の若年層の死亡者だということです。

 

 

参考までに、あなたが孤独死しないためのアイディアを羅列しておきます。

 

孤独死しないために、最低限の近所づきあいは心がけておく

近所の人と顔見知りになっておくことで、

万一の際早めに異変に気付いてもらえる可能性も高まる

ゴミ出しの時は挨拶する

通路やエレベーターなどの共有部分では会釈だけはするように

 

緊急の時、スマホが使えないケースも多いので注意

冷蔵庫などにマグネットで緊急連絡先を張っておくとよい

持病のある人は病名やかかりつけの医療機関、

いざという時の処置の方法なども明記しておくように

 

救急車を呼ぶかどうか悩む場合は♯7119に電話して相談

(救急相談専門の窓口に繋がる)するとよい

 

 東京都については24時間医療案内「ひまわり」

03-5272-0303

03-5285-8080(聴覚障害者専用ファクス)

http://www.himawari.metro.tokyo.jp/(パソコン対応サイト)

http://www.himawari.metro.tokyo.jp/kt/(携帯電話対応サイト)

 東京都指定二次救急医療機関一覧

http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/iryo/sodan/komatta/kyuubyou/kyuujituzennyakann.html

 

 

体調が悪い時には十分な水分と温かくて消化のいい食べ物を摂ろう

普段は外食がメインの人も、緊急時に備えて、

冷凍うどん、レトルト粥、卵、梅干や佃煮

3日分程度のミネラルウォーターは常備しておきたい

 

ネットスーパーに登録しておけば、買い物に行けない場合にも便利

コンビニでも宅配サービスを始めている店舗もある

 

孤独死しないために、一番たいせつなこと

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そのうえで。あなたにお願いです。これだけは忘れないでください。

本当に困ってしまったらとにかく助けて!と言える強さを持ちましょう。

 

日本人は他人に迷惑をかけないことが美徳、そう考えられがちなものですが。

生きていく上においてはどうしても立ち行かなくなることだって想定のうちです。

 

黙って「これも自己責任だよね…」と諦めて死ぬことは単なる現実逃避でしかありません。

死んでしまうこと以上に真摯に生き抜き、寿命を全うすることのほうがずっとつらくて苦しいからこそ。

 

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もし、生きる上で本当にどうしようもなく厳しい側面に立たされたならば。

死んでしまう「逃避」よりも、生き抜く恥ずかしさを選べる勇気を持ってください。

 

――生きていることはカッコ悪いかも知れない。

死んでしまうということはとっても惨めなものだろう…と。

ブルーハーツの伝説のギタリスト・マーシーこと真島昌利も。

自らがヴォーカルを担当した「チェインギャング」でそう歌っています。

 

他者に助けを求めることにはものすごい勇気を要します。

生きていることはカッコ悪く、死ぬことはもっと惨めだから。

まずは本当に強いあなたであり続けましょう、いざという時には体裁なんか二の次。

必要な場合には誰でもいいからキチンとSOSを出せること。

それが孤独死してしまわないために、あなたが出来る何よりの備えです。

「さみしい」という感情の根底にある本当の想い―孤独とはあなた自身を成長させてくれる無二の親友

 

最後に。

冒頭でご紹介したトークショーで、ホリエモンはこうも語りました。

「孤独死より怖いもの、それは…ひとりで生きること」。

 

孤独は仲よく付き合えるようになれさえすれば。

あなたを高め、あなたのなかの創造性をぐっと伸ばしてくれる友達みたいなものです。

 

――絵を描いたり、楽器の練習をしたり。

スポーツの技能を磨くために日々トレーニングに勤しんだり。

はたまた自身のブログを立ち上げ、日々の出来事をアップし続けたり…等々。

クリエイティブな活動に励むことは同時に、自分自身と向き合う作業に取り組むことです。

 

「さみしい」という感情の根底にあるあなたの本当の想いは。

何度も繰り返しますが…誰かに認めて欲しい、正当に評価して欲しいという承認欲求。

 

でも、別にそれを他人に要求したり望んだりしなくても大丈夫。

あなたが、あなた自身をきちんと受容し、認めてあげられるようになれれば。

むやみに孤独を恐れることもきっと少なくなるはずです。

 

堀江氏の言葉通り。

敢えて「ひとりぼっち」を選ぶことは時に、孤独死よりもディープな恐怖が付きまとうのかも知れません。

でも、ひとりぼっち、つまり孤独を選ぶことは「強さ」でもあります。

 

ひとりの時間を自分自身と向き合いながら過ごすことそのものが。

あなた自身を成長させるために必要な過程。

ひとりで過ごすさみしさを味わうからこそ、誰かを愛する意味をも理解出来るようになるともいえます。

 

孤独はあなたをおとなにし、人間としての心を豊かに熟成させるための大切なプロセス。

そう考える時、孤独も…どうしようもなく深いさみしさも。

本当はあなたにとって無二の親友なのかも知れません。

 

――耳ざわりのいいことばかりを言う人間はただのゴマすり野郎。

あなたに対し、時に厳しい忠告もしてくれるからこそ親友、だともいえるのですから。

ひとりではないからこそ…ひとりで生きることは怖いから、苦しいからこそ。

「孤独」という名前の親友を今は大切にしてくださいね。

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前田穂花

前田穂花

高機能自閉症という重い発達障害を負って生まれ、しかも病気のため二十代から車椅子生活を強いられているバツ2の女流官能小説家。 50年近い人生のなかで散々辛酸を嘗め続け…ついに先日事故に巻き込まれて大怪我! 手術を目前に控え「生きるって大変だなあ」と病床でひたすら痛感する毎日。 オペが無事終わったら…完全バリアフリー仕様の新居へお引越しの予定。 そろそろ人並みでいいから幸せになってみたいものだな…。 ついでに痩せたい…。

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2 Responses to “孤独死する?孤独でつらい原因は!?さみしい時の解決法”

  1. 半魚人 より:

    参考になった。

    • 前田穂花 前田穂花 より:

      半魚人様
      はじめまして。前田穂花です。
      コメントを寄せていただき、本当にありがとうございます。
      物書きの端くれの私としましても…本当に励みになります。深謝いたします。

      出来ましたら。
      どのような部分が参考になると感じられたのかまでご意見をいただけますと、
      私としても今後のライティングの上で非常に参考になります。
      単なるお叱りのご意見でも結構ですし、私へのツッコミでも構いません。
      何卒よろしくお願いいたします。

      ともあれ、拙記事を読んでいただいたということにまずは感謝したいと思っています。
      本当にほんとうにありがとう。

      前田穂花

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