上の子かわいくない症候群?上の子にイライラする原因は?

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「上の子かわいくない症候群」という言葉を知っていますか?

 

かわいくてしょうがなかった1人目。

でも、下の子が産まれたら、「あれ・・・??」

 

あんなにかわいかった上の子にイライラ・・・。

上の子が可愛いと思えない!!

 

これが、「上の子かわいくない症候群」なんです。

 

自分の子なのにイライラしたり、かわいく思えないなんて・・・。

想像もしていなかった感情に、悩んでしまうママも多いもの。

でも、「上の子かわいくない症候群」は、

2人目を出産された多くのママが感じている、‘2人目あるある‘なんです。

実際に2人の育児をしている私も感じたことのある感情です。

 

上の子が可愛くないと思う原因って何なのでしょうか?

いつかは解消されて、上の子が可愛いと思えるのでしょうか?

パパに打ち明ける時にはどうしたらいいの?

「上の子かわいくない症候群」について、体験談とともに紹介します。

 

「上の子かわいくない症候群」になる理由は?

下の子が産まれたら、上の子の「赤ちゃん返り」が始まる。

それは、育児書などにも書かれていることです。

「赤ちゃん返り」が始まったら、上の子を優先したり、

上の子との時間をゆっくり作るなどして、

上の子の気持ちを安定させてあげるといいでしょう。

 

でも、上の子のことがかわいく思えなくなるなんて、

育児書には書いていませんでした!

自分でも想像していなかった感情に、驚き、戸惑うママもたくさんいると思います。

 

あんなにかわいかった上の子のことがかわいくない、イライラしてしまう原因は何なのでしょうか?

 

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下の子が小さい!

生まれたばかりの赤ちゃんは本当に小さい!

これまで一番小さいと思っていた上の子がとても大きく感じます。

やっぱり、小さいものはかわいく感じてしまうものですよね。

 

また、産まれたばかりの赤ちゃんは、自分ではまだ何もできません。

だから、「自分が守ってあげなくちゃ!」と言う母性本能が働きます。

上の子はと言うと、離れている年齢にもよりますが、

ある程度のことは自分でできるようになっていて、

口も達者で・・・。

イヤイヤ期や、口答えなどをするような時期であれば、

かわいくない!なんて思ってしまうことも出てくるでしょう。

 

上の子の赤ちゃん返り!

やっぱりあります。赤ちゃん返り。

これまではママのことを独り占めしていたのに、

自分以外の誰かをママが優先するというのは初めての経験なのでは?

そんな状況に戸惑ってしまうのもわかりますよね。

でも、下の子のことも見なくてはいけないママが、赤ちゃん返りを受け止めるのは大変・・・。

赤ちゃん返りをしている上の子を見て、かわいくないと感じてしまうママも多いようです。

 

ママに余裕がない!

もしかしたら、これが一番の原因なのかも知れません。

下の子のお世話も、上の子の赤ちゃん返りも、

心と体に余裕があれば受け止められるはず。

下の子を産んだばかりのママには余裕がありません。

それもそのはず。

ママにとって毎日が新しいことだらけなんですから。

出産、育児は経験しているとはいえ、兄弟を育てる毎日はすべてが初めてで予想外。

特に下の子が小さい時は、想像以上の大変さです。

下の子が夜中起きるので寝不足だけど、

上の子がいるので、下の子がお昼寝した時に一緒に寝ることもできない。

休む暇がないのですから。

体が疲れていると、心も疲れてしまい余裕が無くなってしまい、

小さなことでもイライラしてしまいがちに。

 

もしかして「上の子かわいくない症候群」かも!と思ったら

上の子にイライラしてかわいいと思えない。

・・・もしかして私、「上の子かわいくない症候群」かも!と思ったら、

どうしたらいいのでしょうか?

 

いくつか対処法を考えてみました。

 

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たくさんのママが感じている、自然な感情である

上の子がかわいく思えないなんて・・・。

イライラしてつい怒鳴ってしまった・・・。

そんな自分にイライラしたり、自分を攻めてしまうママも多いと思います。

そしてそれが余計にママを追いつめてしまいます。

 

産後はママの気持ちも不安定。

それに加えて目の回るような忙しさ。

イライラしないほうがビックリです。

 

「上の子かわいくない症候群」」は、多くのママが経験している感情で、

原因もあり、自然な感情と言えます。

 

上の子がかわいくないと感じていることで、自分を責めないでください。

自分の気持ちをそのまま受け止めましょう。

 

上の子を抱きしめてみる

下の子が産まれてから、上の子を抱っこしたり抱きしめていますか?

かわいくないと思うと、抱っこもあまりしたくない・・・。

なんて思ってしまうかもしれませんが、

抱きしめることは、子どもにとって大きな安心感を感じられます。

また、子どもだけではなく、ママにも安心感や愛おしさを感じてしまう

魔法のような行為なんです。

 

イライラする!

なんだか疲れたな。

そんな時こそ、上の子を抱きしめてみてください。

ママの心がほぐれるのを感じられるかもしれません。

 

抱きしめることで、上の子の気持ちも満たされ、

赤ちゃん返りも落ち着くこともあるようです。

 

上の子と2人の時間を作る

余裕がないとなかなかできないことですが、

上の子とママの2人の時間を作ってみましょう。

 

これまでは、ずっとママを独り占めしてきたのに、

下の子が生まれた途端、ママは下の子のめんどうばかり。

上の子も寂しく感じてしまっているでしょう。

ママと2人で過ごすことで、ママを独り占め出来て、ママに甘えることができ、

気持ちが満たされ、安定することが多くあるようです。

 

また、上の子だけではなく、ママにも良い影響が。

2人で過ごすことで、赤ちゃんに気を使うことなく上の子だけを見れるので、

上の子のかわいいところを見つけられます。

上の子の成長に気が付くこともあると思いますよ!

 

とはいっても、家族などの協力が必要になります。

パパがお休みの日や、おじいちゃんおばあちゃんに下の子を見てもらえるときなどに

実践してみてはいかがでしょうか?

もちろんママの体調も大事なので、疲れているときには無理しすぎないようにしてくださいね。

 

上の子とちょっとだけ距離をとってみる

ママの体や気持ちに余裕がない時には、無理をせず上の子と距離を持つこともありだと思います。

例えば、パパがお休みの時に上の子を遊びに連れ出してもだったり、

おじいちゃんおばあちゃんのお家に上の子だけお泊りに行ってもらったり・・・。

下の子の面倒は見なくてはいけませんが、ママも多少はゆっくりできるので

リラックスできるのではないでしょうか?

「上の子かわいくない症候群」でイライラしてしまう時には、

一緒にいすぎないことでうまくいくこともあると思います。

 

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いつかは終わることを知っておこう!

上の子へのイライラが抑えられなくて、

いつまで「上の子かわいくない症候群」が続くの!?

と、不安になってしまいますよね。

 

でも、大丈夫です。

いつかは終わります。

 

ママが2人育児の生活に体も心も慣れて来て、

ちょっと心に余裕が出てくると、自然に落ち着いてきます。

いつか話終わりが来る。

そう思っているだけでも気持ちが楽になりますよ。

 

2人育児中の私の「上の子かわいくない症候群」体験談

現在4年生ともうすぐ3歳になる2人のきょうだいの育児中の私。

もれなく体験しました。

「上の子かわいくない症候群」!!

 

下の子が産まれて退院してきたときは、

お兄ちゃんになって嬉しがっていて、赤ちゃんの面倒も見てくれようとしてくれる上の子がかわいくて愛おしくてたまらなかったんです。

でも、産後にお手伝いをしてくれていた母が実家に帰ってしまい、

家族だけで過ごし始めたある日。

「あれ!?」

上の子だけにイライラしてしまう自分がいました。

下の子を抱っこして寝かせているのに、大きい声を出してみたり、

ちょっとした事に口答えしてきたり・・・。

そのうち、下の子のことをあやしてくれているだけなのに、

うるさい!と感じてしまうように。

 

赤ちゃん返りがあることは知っていましたが、

7歳も離れているので、まさか息子が赤ちゃん返りをするとは思っていませんでした。

でも、これまでママを独り占めしてきた期間が長かった分、

戸惑いも大きかったんでしょうね。

大きい身体で甘えてきたリ、反抗してきたり。

 

寝不足と疲れで余裕がなかった私は、

そんな息子にイライラして必要以上に起こってしまったり、

かわいくないとまで感じてしまう自分にショックでした。

そんなこと感じているなんて、夫にも実母にも言えませんでした。

どう解決したらいいのかわからず、

スマホで検索してみたんです。

 

『上の子 かわいくない』

 

そしたら、出てきました!

「上の子かわいくない症候群」!!!

 

これを見た瞬間、

「自分だけじゃなかったんだ!」という安心感を感じました。

 

みんなが通っている道なら、自分に乗り越えられないわけがない!

そう思って、何とか解決策を探しました。

実家は離れているし、夫も帰りが遅いことが多かったので、

上の子を預けることは難しかったのですが、

上の子は小学生だったので、学校に行っている間に出来るだけ体を休めて、

上の子が帰ってきたら、できる限り上の子を優先するようにしました。

下の子を抱っこしながら学校の話を聞いたり、

下の子が寝ている間に2人でお風呂に入ったり。

もちろんイライラすることもありましたよ。それはそれはたくさん。

 

私の中で一番の解決になったのは、息子のサッカーかもしれません。

息子がサッカーを始めて、下の子を抱っこひもで抱っこして応援に行くようになりました。

外に出ることで自分自身もリフレッシュになりましたし、

ママ友話したりする楽しい時間もストレス解消になりました。

そして、頑張っている息子の姿を見て愛おしいと思えるようになってきたんです。

 

自分自身がリフレッシュすることができれば、

「上の子かわいくない症候群」も少しは楽になると思います。

寝不足で疲れていると思いますが、ちょっと外に出るのも良い気分転換になりますよ。

 

現在はもちろん上の子にイライラすることもありますが、

イヤイヤ期が落ち着き、反抗期に入った下の子にもイライラします(笑)

上の子も下の子も、どちらも同じようにイライラしますし、

かわいくて愛おしいと思います。

 

今悩んでいるママ、自分がおかしいのではないか?

母親失格なのではないか?と悩みすぎないでくださいね。

きっと時間が解決してくれます。

 

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「上の子かわいくない症候群」かもしれなことを、パパに話すときは

 

私の体験談にも書きましたが、私は「上の子かわいくない症候群」であることを

なかなか夫に話せませんでした。

それは、怖かったから。

もし、「上の子がかわいくないんだけど・・・。」

と言って、夫に、「それはありえない・・・。」とか、

「母親失格じゃない!?」とか、

「おれはそんな事一度も感じたことがない!」なんて言われたら、

もっと苦しくなってしまうと思ったからです。

 

結果的に気持ちが落ち着いたころに、

実は「上の子かわいくない症候群」だったんだ。

と、「上の子かわいくない症候群」とはどういうことなのかと一緒に話をしましたが。

その時の反応はと言うと、

「へー、大変だったね。」

という、あっけらかんとしたものでした(笑)

私、あんなに悩んだのに・・・。

 

きっと誰かに話したほうが気持ちが楽になるとは思います。

私は仲の良いママ友に話すことでだいぶ楽になりました。

パパなどに話すときには、「上の子かわいくない症候群」っていうものがあるということをはなしたうえで、

自分もそうかもしれないというように伝えるといいと思います。

 

そして、ママの負担が少し軽くなるように協力してもらいたいと伝えるといいでしょう。

 

 

上の子がかわいくない、イライラすると、

自分が母親失格のように感じてしまうかもしれません。

上の子をかわいいと思えないことに罪悪感を感じてしまうでしょう。

私も、そう感じていました。

 

でも、罪悪感を感じてしまうのは、上の子のことも大切に思っているからです。

上の子のことを本当にかわいくない、どうでもいいと思っていたら、

かわいくないと思っている自分に罪悪感を感じることもないでしょう。

 

自分が「上の子かわいくない症候群」だと感じているママ。

大丈夫!!

ちゃんと上の子を愛せていますよ。

そして、母親失格ではありません。

 

新しい家族が増え、ママもまだまだ生活のペースがつかめずに

体も心も疲れていると思います。

辛い時は周りの人にたくさん頼って、無理をしすぎないようにしましょう。

 

新しい生活になれてくる頃には、「上の子かわいくない症候群」もきっと乗り越えられているはず。

自分を責めないで、焦らないで、ゆっくりと乗り越えていきましょう。

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藤森さや

藤森さや

同じ年の主人と小学生の長男、1歳の長女の4人暮らし。 ゆっくりお酒を飲んだり、本を読んだり、映画を見たりしたいけれど、なかなか自分の時間が取れない毎日。 朝から晩までバタバタと忙しく、息をつく間もないほどですが、 子どもの笑顔と寝顔で癒されています。 のんびり温泉でも行きたいなー。

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