「眠れない・睡眠の悩み」の記事一覧

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おすすめ掛け布団の選び方。冷え性に暖かい掛布団の素材とメーカー

布団に入る女性

□布団に入っても温まらない □手足が冷えていて眠れない □掛け布団が重たくて圧迫感がある □寒くて夜中に目が覚・・・

おすすめ敷布団の選び方。腰痛対策・背中こりに高反発マットレス

快眠中の美人女性

あなたの腰痛・背中こりは、もしかしたら敷布団が原因かもしれません。 □腰痛や背中のこりで、夜中に目が覚める □・・・

おすすめ枕の選び方。肩こり・首こりの原因と対策用高反発枕

パジャマでベッドにいる女性

あなたの肩こり・首こりは、もしかしたら枕が合っていないせいかもしれません。 □肩こり、首こりがつらいし、痛い ・・・

朝起きれない人がすっきり起きる方法。寝起き改善方法

天使の寝顔

朝起きれない。 目覚し時計が鳴っても目が覚めない。 目覚し時計の音にイライラしてしまう。 気づかないうちに止め・・・

いびきの原因と治し方。病院や薬の前に試したいいびき防止対策

いびきがうるさい

突然ですが、あなたは睡眠中にいびきをかいていますか? 眠っている間のことですから、自分では分からないですよね。・・・

睡眠とは?眠らない動物はいる?睡眠の必要性と脳の進化の関係

泳ぐサメ

マグロやサメが泳ぐのをやめて止まると死んでしまうという話を聞いたことがありませんか? 止まると体に酸素が供給で・・・

睡眠とは何か?睡眠の必要性と効果。人は寝ないと死ぬのか?

拙者は眠らん

睡眠とは何か? 睡眠とは何か?改めて真剣に考えてみる人は少ないでしょう。 睡眠とは何かと考える人は、睡眠に何ら・・・

睡眠と脳波の関係。レム睡眠とノンレム睡眠の脳波・役割の違い

寝る子は育つ

最近、夢って見ましたか? 夢って、どうして見るのか気になりませんか? みなさんが眠っている間に見て憶えている夢・・・

寝る時におすすめ眠れる音楽ランキング!睡眠効果のある音楽

眠る少女

眠れない夜ってありますよね。 眠れないのにも、色々原因があります。 たとえば、足が冷たくて眠れない。 昼間に寝・・・

初夢っていつ?一富士二鷹三茄子の続き?夢占いで縁起しらべ

いい夢見ろよ

初夢っていつ?大晦日の夜に見る夢or元日の夜に見る夢 初夢って、何日に見る夢なのでしょうか。 12月31日の大・・・

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